Spring i benen, av hälsoskäl eller ren flykt?

Skriver inte så ofta.. Bloggen är nog mer till för mig själv än för att underhålla dig som läser. Om någon sen tycker att det är underhållande att läsa mina glosor... jag då är det bra!

Hösten har rusat på. Veckorna rinner fram, utan fartgupp. Ja det är ingen inbromsning någonstans helt enkelt. Farligt är det. När "vattnet" rinner på. Det gäller att stanna upp så ofta som möjligt och tänka efter hur man lever, vad som är bra, mindre bra, vad man vill göra och sen försöka styra.

Tjejmilen 2011, 1h22m

Tävlingsnerven finns hos mig. Nästa år kommer jag inte fokusera "den" mot tävlig med hund. Nä, jag kommer fokusera på mig själv, hälsa och välbefinnande.

Det började nog med tjejmilen i år, i Stockholm. Ett stort välbefinnande-rus! Ruset kom av både uppladdningen innan och själva händelsen under dagen. Känslan av att ha gjort det! En mil!!! För mig är det hur stort som helst.

Jag!
Jag, som inte ens orkat springa en kilometer i sträck. Jag gjorde det! Jag sprang en hel mil (nåja jag gick emellanåt), men tog mig runt på beslutad tid (plus två minuter). Oerhört nöjd med mig själv!


2012 års mål

Fyra lopp har jag tänkt: Vårruset, Parloppet, Tjejmilen och min Stretch Halvmaran i Stockholm.
Jag utmanar mig själv!!
Tänker.. att på vägen är det bara nyttigt att röra på sig... eller är det en flykt? Som jag någon gång skrev under hösten: "Stilla kroppsligt - skapar rörelse själsligt - eller tvärtom i 
Håll dörren till den subjektiva tankesmedjan öppen.

Ja, jag diskuterar med mig själv hela tiden. Framlänges och Baklänges! Gör jag medvetna val? Vad vill jag? Vad blir det till slut, som jag gör?
Nåja, tror att det är ganska medvetet med loppen eftersom jag åker på training camp en hel vecka i mars, till Turkiet. Aldrig gjort tidigare! Nytt! Nya människor! Kan bara bli bra!

I slutändan kanske det inte alls handlar om hälsa. Det kanske BARA handlar om att fokusera sin energi mot något! Jag kan helt enkelt inte bara tillbringa min tid till att zappa på TV-fjärrisen eller rensa ogräs eller polera bilen... Går icke!!

Men sen..
har jag ju världen bästa tränare...
PT, coach, inspiratör, livskamrat och bästa lyssnare..... Patric!
Puss!

När allt går så bra, slår det till!

Sitter i hotellbaren på Scandic Continental i Helsingfors o jäser efter en hamburgarmåltid, på bästa plats framför brasan. Plötsligt spelas DireStrait's Brothers in Arms, rysningar längs hela ryggen. Minnen... kommer... som får hjärtat att vrida sig själv i min kropp. Jaa,.. suck... skål!

Ju mera dom spottar på mig, desto snabbare kommer jag blomma

Musiken har jag pratat om tidigare här. Viktig är den. För mig i alla fall. 

Från att ha varit en Michael Bolton-diggande typ (smörsång i storformat alltså) upptäckte jag en morgon att jag satt och diggade till SVENSK pop, rapp och reggae..  Hm..?

-Maskinen,
-Den svenska björnstammen
-Kapten Röd

Bra helt enkelt!


Kan inte hjälpa det, jag diggar och diggar å' diggar igen.... Gillar tugget, takten och den svenska texten... oftast och gärna på Skånska.


Texterna är oftast ruggigt träffande!


Kapten Röd säger;
"Håll hårt i din goda vän, för där ute finns det gott om ormar
Gå med dom som vill dig väl, även om dina fickor är tomma
Glöm dom som vill sänka dig, sudda bort bad minded tjommar
Ju mera dom spottar på mig, desto snabbare kommer jag blomma"

LYSSNA HÄR


Den svenska björnstammen säger;
"Vart jag mig i världen vänder står jag här med tomma händer
Längtar efter något som kan rädda mig
Vart jag mig i världen vänder står jag här med tomma händer
Längtar efter något som kan rädda mig

När vi låtsas på riktigt från hjärtat och drömmen
Kan vi vakna med tiden och sansas i sömnen
För vi lever alla med känslan att falla
Och vid tomhetens botten står vi på toppen"

LYSSNA HÄR


och Maskinen är så fräck att hela jag rodnar;
"Det är skillnad på ha en kuk å va en kuk"

LYSSNA HÄR



Timbuktu with attitude and a heart of gold....

Lite mer rumsrent är kanske Timbuktu och Laleh...
Både har gjort den här låten, Timbuktu skapare och nu nyligen har Laleh även tolkat den. Men jag tycker ändå att Timbuktu har den rätta attityden för musiken och texten.

Sen, om jag behöver lugna ner mig lite.... jag då får det bli en slatt Ledin igen, HEEJJJJA SANDVIKEN - ME 'N' TOMAS' HOME TOWN :-))))))

Inget.....

Tänkte skriva något klokt.

Inget kommer.

Fingrarna på tangetbordet.

Inget händer.

Tankar snurrar runt.

Inget konkret.

Ekande total hjärn-trött-het,

skapar inget stort!

-

Här och nu, mitt i livet.

Inget så närvarande.

Vänskap, ilska och sorg,

Inget är bra.

Ihärdig strävan o envishet.

Inget ger succé.

Längtan bort.

Inget som läker.

Plötslig kommer ett spröt.

Se där, nu blev något skrivet.

-

Lillördag och pingpongspel med tankarna

Long time no see....

I dag 9 nov 2011 är det onsdag, den dag vi har lill-lördag här hemma. Mitt-i-veckan-break! Men,.. idag fick jag höra av en finskättlig kollega att det är Finländarna som har fört in begreppet Lill-Lördag på onsdagarna här i Sverige! Se där!

Har nått att göra med att man (Finländarna) förr bastade på lördagar, och nu kan man också basta på onsdagar (som lill-lördag), då kan man också dricka en öl och äta en bit korv efter bastandet.

Vad kan jag säga? Helt i linje med vår filosfi :-) Vi är tydligen mångkulturella här i Strängnäs?!

Vår lill-lördag innebär: Fiffig mat, glas vin till mig, glas öl till husbonden som också tar en cigarr på trädecket tillsammans med gänget hundar...  Lite djupa diskussioner om livet tillhör också, icke att förglömma!

Diskussionerna är kanske de mest viktigaste?! Att ventilera de tänkta tankarna.. med sin livskamrat, så underbart! Att ha ett pingpong-spel med tankarna med någon som man delar allt med! För mig är det glädje, input, respekt och stort! Att träna sin kropp är också stort, men att träna sitt intellekt är större! Kanske inte räknas jämt. Vi människor är lite så, att det vi inte kan se, mäta eller räkna, ja det värderas inte?! Finns inte! Too Bad!

Vi är skitbra på att väga oss, mäta BMI, mäta magomfång, fettlager och framför allt se hur musklerna växer under huden! Vi kan till och med mäta hur mycket energi vi stoppar i oss för att fettlagret ska växa. Kalorier!!!!!

Det är nuu.. nu som jag tänker: -Hur mäter vi vårt intellekt? Är det inte vårt intellekt som driver vår kultur, ekonomi och social kompetens?? Byggs vårt samhälle på BMI och kalorier eller gott intellekt, empati och social kompetens? Inte för mig att svara på, även om jag har en helt klar tanke och åsikt om det hela.....

Fråga;
-Värderar vi det som är viktigt i världen att värdera eller värderar vi världen utifrån det som vi förmår att värdera?

  

Mitt i förändring eller dags för leopardmönstrat?

Nu har det hänt!! Jag kände att det var på gång.

Jag hade tid idag hos min "hårdesigner", stylist.. eller frissa (som man sa förut). Ut kom jag med HELT ny frisyr OCH färg!! Du som har följt min blogg, jag kan bara påminna om mina avslutande ord den 25 sepember....

Före..

.. efter
Att bli klippt av en manlig hårstylist, då känner man sig
som ett konstverk både när man sitter i stolen och
när man går därifrån.....

25 sept 2011
"Snart kommer jag väl från min bästa frisörska med helt NY frisyr också!!!! Gud förbjude, då är det förändringar på gång... det vill jag lova!"

Nu sitter jag helt still i båten och inväntar "sanningen" från min spaning från den 25/9. Stämmer den? Vi får se? Läs min spaning här.

www.bybarda.com

Tack till Anna och Jordan på salong byBarda. Ert teamwork, Anna med färg o sling och Jordan med klipp, gjorde min dag idag! Jättenöjd och glad i min nya frisyr.

Mellan pallen och fåtöljen sker en slängkyss

På fredagkvällen häckar vi,
en på barpallen i vitt skinn...
en i chesterfield fåtöljen....
......
en har mousserande rose i glaset
en har rökig whiskey....
(INGEN TV PÅ)
.... 
varannan önskning på musik....
så här gick det till (rättvist ska de' va)..
en fick börja... sen varannan..

Eagles - hotel california  http://youtu.be/Zhpwls37Z4s
AC/DC - hells bells  http://youtu.be/X8oEa2csgpw
Bo Kaspers - live inspelning Hon är så söt när hon sover http://youtu.be/Q4JzTSIbmmY
Roxette - It must have been love http://youtu.be/k2C5TjS2sh4
Sinéad O'connor - Nothin compares 2U http://youtu.be/iUiTQvT0W_0
Pearl Jam - Black  Pearl Jam – Black
lite annat... å lite annat..
och så...
en av mina favoriter...
It ritmo della passione... (känn bara på uttalet)
Eros o Anastacia...  Eros Ramazzotti & Anastacia – I Belong To You (Il Ritmo Della Passione)
ren passion....
sh*t jag ångrar att jag inte anmälde mig till den där nybörjarkursen i Italienska i höst.
å' sen blev det den här... Eros Ramazzotti – Se Bastasse Una Canzone
ja mellan pallen och fåtöljen så sker en och annan slängkyss ;)


En fredag för relax och att se varandra, att dela och att få ta del...
Smörjmedel till gångjärnen i dörren.

Vi som har delat är;
Anna och Patric

Håll dörren till den subjektiva tankesmedjan öppen

Att slita i toppar på jobbet kan ibland vara bra för engagemanget. Målet är då oftast tydligare och även resultatet är tydligare och kommer fortare. Men när piken är nådd och resultatet klart, då svimmar både hjärna och kropp. Jag befinner mig där nu.

Här sitter jag i montern på Lean Forum 2011

Det företag jag jobbar på har varit en del i den tvådagars lean-konferens som just gått av stapeln i Södertälje.

Känslan att skapa något från ax till limpa är bra! Så bra att risken finns att man helt omedvetet söker upp dessa typer av uppdrag och därmed också pikarna.

Om man samlar på sig för många pikar, ja då är faran nära! Nära att hälsa på den berömda väggen.

Svårigheten efter ett race med tidiga mornar och sena kvällar på arbetet i många veckor är att släppa tempot. Skruva ner. Att inte vara så jäkla "energizer bunny like"! Att bara sitta still och finnas till, kan vara minst lika svårt som att hålla alla bollar i luften i snabbtempo.

Jag känner många (läs mååånga) som håller snabbtempot konstant, hela tiden. Bam bam bam och BAM! Minutplanering! Ett val? Medvetet, omedvetet? Jag kan bara själv helt kallt konstatera att det är oftast svårare att vara still.

Stilla kroppsligt - skapar rörelse själsligt.

Ja.. det är väl vice versa också kan jag tänka. Det är bara det att jag inte reflekterat så mycket över det. Att vara i stillhet, utan underhållning, lämnar en öppen dörr för att låta tankarna komma fram. En dörr till lite reflektion, subjektiv tankesmedja för sitt ego och omvärlden. Ibland öppnar den dörren till lust, ibland till olust.

Nu ska jag ägna den närmsta veckan åt att tagga ner tempot lite, olja upp gångjärnen till dörren. Om några dagar kanske den går bra att öppna igen, in till den subjektiva tankesmedjan. För det var ju just den tankesmedjan som skapade kommunikationskonceptet från ax till limpa till den här konferensen. Inte så långt bort är det nämligen dags att pika till nästa konferens.

Helg i arbetets tecken

Ännu en helg har gått åt till att ösa sand. Det blir nog klart i tid, hoppas jag. Idag studsade vi iväg en sväng till K Rauta också. Lite elkabel o 50 m rör att lägga den i för utomhusbruk = 2000 kr. Som hittat, men det kommer att bli fint :-)
Så nu sitter vi en stund i den ljumma höstdagen och tar igen oss. Vi passar helt enkelt på innan frysgrader, snålblåst och snö är ett faktum.

Just amazing

Liv, så värdefullt!

>> Se foto och läs storyn! Just amazing!>>klicka<<

Kort och gott ikväll.
Varken ord, reflektioner eller
meningar i rim kan mäta sig med något så stort!

Är man kärring när man tycker leopardmönstrat är snyggt?

Helt plötsligt vid något tillfälle, när jag skulle köpa ett nytt klädesplagg inför en fest, fastnade jag i butiken vid en ställning av leopardmönstrade tunikor. Tanken svävade i huvudet,... ja..hm.. ganska snyggt!? Jag kanske ska prova?

Innan jag hade hunnit tänka tanken klart slog medvetandet larm och sade ifrån. Nej! Det är bara kärringar och våp som bär sådana plagg! En vision uppenbarade sig för mig. Alice Timander mode- och galaprincessa, som ofta poserade i alla möjliga varianter av leopardmönstrat. Då tyckte jag det var otroligt dålig smak.... och nu står jag där själv och håller i leopardmönstrat plagg framför mig och speglar mig samtidigt. Vad händer?

Det finns ett uttryck som säger: -När en kvinna radikalt byter frisyr står hon inför eller mitt i en förändring. Jag undrar om det stämmer på klädsmak också? Är det något som händer när man kommer till en viss ålder? Obegripligt.

Tankarna kring detta ämne har roat mig mycket på sista tiden. Är det okej att komma i kortkort jeanskjol som visar mer av lårbenet än vad den döljer när man är 43? När slutar det vara snyggt med långt blonderat hår? När börjar det se patetiskt ut? Ännu värre, med extensions! Löshår på svenska. Är det så att 'jag' och många med mig,... samhället, lägger någon sorts värdering i vad klädstilen står för? Hur mycket signalerar klädstilen till omvärlden?

Avklippta trasiga, fransiga jeans. Är
det stilrätt vid 43, 63 eller 23?

Med risk för att få många upprörda känslor nu så måste jag ändå ställa frågan.

Är det chict när man någonstans 55+ och uppåt uppenbarar sig i lösögonfransar, blonderat hår med 'löshår', fransiga low cut jeans med hål på och conversedojjor som inte är knutna etc etc.... ?? Alla attribut som man vanligtvis ser på en 17-åring idag. Hur uppfattas man då? Hur vill man uppfattas? Är det vår jagt på ungdomen? Är man mer ungdomlig om man klär sig som en 17-åring? Eller är det mer som ett rollspel? Jag låtsas vara ung och går in i ungdomsrollen i och med att 'dräkten' är på. Kanske är det människors behov av att katalogisera andra människor som är drivkraften här? Behovet av att ha normer? Ja här finns det flest frågor och inga svar.

 

Jag vill inte lägga den här debatten i ett könsperspektiv... men det finns några få uttryck som relaterar till ålder och utseende för den manliga delen av befolkningen. Männen kritiseras inte lika hårt och har inte lika många skälls-namn som kvinnorna.

Stilikon? Knappast! Varken pippilottor, keps,
rutiga brallor eller jumpadojjor bidrar till
stilistisk förebild.

Kvinnor kan heta: tjej, brud, kvinna, kärring, ragata, rivjärn, bomb, klimakteriehagga, pinuppa, lolita, våp.. med mera..

Män kan heta: pojke, kille, yngling, man, gubbe, grabb, slips/kostymnisse, stekare, yuppie.. med mera..

Det finns säkert en uppsjö av fler benämningar både på män och kvinnor. Kanske finns det en tendens till att kvinnors öknamn är åldersrelaterade och mäns öknamn är mer statusrelaterade? Det är en högst ovetenskaplig slutsats ifrån mig och jag ska fortsätta fundera på detta.

I går skrev Daniel Björk en betraktande artikel i Svenska Dagbladets Kulturdel med tongivande ord som "stilbrott" och "åldersbestämt" om kvinnans stilregler kopplat till ålder. Intressant läsning, jag rekommenderar!

Artikeln eldade på min tankar om leopardmönstrat eller inte, gammal eller ung. Snart kommer jag väl från min bästa frisörska med helt NY frisyr också!!!! Gud förbjude, då är det förändringar på gång... det vill jag lova!

Såld på Italienarna

Hur gör man när man ska börja bygga sin vinkällare? Jag menar alltså inte källaren, utan innehållet. Vi har försökt börja vidga våra vyer på vinfronten.

För någon vecka sedan provade vi en Chablis för första gången. Jag har haft lite svårt för chablis-vinerna, men nu provade vi något nytt i den här genren.

Tro det eller ej, den var fantastisk! Som aperitif innan maten var det här vinet excellent.
Chablis Premier Cru Beauroy (nr 7125) Rekommenderas.


Lite variation på rödvinsfronten har vi också försökt oss på. I helgen som gick provade vi flaskan i mitten, Rua Pinot Noir (nr 6265) från Nya Zeeland. För mig en syltigare och mildare smak. Kommer nog inte tillhöra favoriterna tyvärr.

Flaskan till vänster Morellino di Scansano Riserva 2008 (nr 95674) från Italien ska bli spännande att prova. Vi är ju totalt sålda på de italienska vinerna.

Flaskan till höger är en av våra favoriter, Monti Garbi Ripasso (nr 5328), ett kraftfullt vin som i matväg passar till rött kött. Är ett prisvärt supervin.

Ja som du förstår, vi provar oss fram och jag ska tillägga att vi ligger inte i den nivån av smaklökar att vi kan säga: -En doft av tobak och en ton av rostat kaffe på hösten *ler*.
Det är på stor hobbynivå. Vi försöker att lära oss och framför allt njuter vi av ett riktigt gott vin både på tu man hand och i samvaro med goda vänner.

Tips emottages tacksamt på goda viner, hur man börjar bygga sin vinkällare och hur man kan utveckla sin smaklökar i att känna olika viners karaktär!

Hur som helst, ROLIGT är det att försöka lära sig! Väl mött vid "italienska" systembolagshyllan.

Plötsligt slog texten musiken

Musiken, det smörjmedel som många gånger får mig att inse, reflektera, tänka, jogga, älska, minnas, gråta, le, skratta och... framför allt att minnas och att känna historien.

Min farfar spelar nog en stor roll. En duktig cellist, som reste tillsammans med sin fru (min farmor) med Sandvikens Orkesterförening hela Europa runt och spelade, redan i början på 70-talet. Väst,.. som Öst! Redan som liten kommer jag ihåg hur han satt och övade, i timmar, på sin cello. Förstod inte alltid poängen, eftersom han spelade sin stämma i ett stycke. Lät alltid lite konstigt, för jag visste ju inte hur det skulle låta i sitt sammanhang, med alla andra instrument.

Varje gång jag lyssnar till en cello..
hör jag själen..
varje drag med stråken..
vibratot...
hör jag,...
cellons melodi för melankoli och innerlighet.
Kanske är det min farfars hopp, drömmar och önskningar jag hör?

Musik kan man kanske adoptera, låna, ta som gisslan eller låta blomma inom ramarna för sina egna tankar och visioner? Kanske är gråten till en betydelsefull musik en gisslantagning av någons melodi eller text? Jag som inte varit en lyssnare till texter, vände vid en tidpunkt... när behovet att se och höra texten blev större än att höra musiken.

Texten som alltid bara var utfyllnad, till de fina harmonierna och bas beatet, blev plötsligt viktig. Jag insåg konstverket i att kunna uttrycka allt som händer i livet i skrivna ord och att det är ett privilegium att kunna göra det. Det är faktiskt inte så lätt, om alla kunde det skulle vi ha mindre misshandel, krig och tortyr på jorden. Jag är övertygad om det.
Det finns en stor poet i Sverige som jag upptäckt sent i livet. Hennes texter har stor mening och ett djup mellan himmel och hav. En av hennes låtar har jag citerat inledningen på nedan. En text som har kommit att betyda mycket för mig.


"Det var evighetssekunder
tre korta andetag
hela livet vände
vem valde
inte jag
jag hörde ord från mina läppar
som aldrig vilat i min mun
tankar aldrig tänkta
som nya väggar i ett rum...
......."

Om du inte gissat ännu så är det Eva Dahlgren. Jag vill kalla henne poet. Det är en text som kommit betyda mycket för mig. Jag fascineras av att en person kan skriva något, som en annan person kan känna som sitt eget uttryck. Klicka på filmklippet och du kan lyssna också.






Nu är det åter läggdags igen. Konstigt, det känns som jag tänker bäst när resten av världen sover. Ja vi får se i morgon. Go'natt!

Dö nyfiken? Nej Tack!

Ibland infinner den sig! Känslan.... att vara mitt livet.. och bara tycka om precis allt!
Det är en skön känsla... och lyxig. Mycket träning krävs dock, att inte ramla tillbaka i; -Imorron ska jag göra det, nästa vecka, nästa år... dåå då ska jag göra allt det där jag tänkt.
Vad är det som gör.. och vad är det som är så svårt för människan att tänka, vara och leva i nuet??? Är det det faktum att vi kan köpa tioårs kalendrar, filofax eller numer leva genom mobilens kalender? Vad är det som är så j---a svårt att bara vara i, och njuta i, JUST NU??? Kan man verkligen skylla på en kalender? Sitter det inte i huv'et? Eller?? Teorierna är säkert många och jaa.., jag har många egna teorier också.

Jag tränar mig. Tränar i att vara här och nu. Jag gör på mitt sätt. Funkar för mig. Någon annan, typ DU, får hitta ett eget sätt.

Jag tänker.... när jag är 90 something och sitter i gungstolen (hoppas att det finns sånna då?) då ska jag tänka...; - Tänk att jag gjorde det, å' det, å' det.. och sen gjorde jag DET också.. gick inte så bra, men jag provade i alla fall.

Jag VILL INTE TÄNKA: -Undrar vad som hade hänt om jag gjorde det, eller det eller det???? Näpp, dö nyfiken är inte min grejj!!!!

Nä, nu är det dags att sitta ner och titta på den "fulla" månen och pussa på mannen! Det gäller att passa på!

Tänk på att det är en fin septemberkväll, med fullmåne, som måste tas till vara på. Gör den minnesvärd!!
Tack o Go'natt!

Tjejmilen 2011, en geografisk energi-sugpropp

I lördags var det dags. Tjejmilen 2011! Nu skulle det ske.

Mina kollegor och jag.

För några år sedan hade jag aldrig trott eller ens inbillat mig att jag skulle springa en mil, eller än mindre göra det i ett lopp! En tävling?! Min plan var,... har jag anmält mig så måste jag träna och all träning är ju bra, bara den blir gjord (som Blossom Tainton säger).
Jag och två kollegor på jobbet hade anmält oss tillsammans och vår sammanlagda träning i spring var inte många mil. Veckan innan tränade vi dock på att äta makaroner :-) Det gick bra! Dagen innan tävlingsdagen tränade vi på att dricka vatten :-) Gick också bra!
På tävlingsdagens morgon sken solen från en klarblå himmel och vi, tillsammans med 29.997 andra quinnor, samlades på Gärdet i Stockholm för att värma upp.

Musiken dånade i högtalarna och speakern vrålade i omgångar att vi skulle värma upp och klappa händer. Någonting händer när så många samlas på samma plats med samma inriktning i skallen. Det blir som en,... som en geografisk-energi-sugpropp. Adrenalin, puls, energi och muskler som testas innan starten går. Man rycks med. Samtalet tar slut. Oro kommer för att man startar i fel heat. Koncentrationen blir påtaglig. Pulsklockor och hörlurar rättas till. Nedräkning. Så går starten!

Min taktik var att ta det extremt lugnt framför allt i början, för att hålla hela loppet igenom. Musiken i mina hörlurar var en välkomponerad spotifylista med mycket Madonna. Det är INTE lätt att ta det lugnt i sitt eget tempo när startskottet går. Flockbeteendet är för starkt. Rusar en, så rusar alla!

Det gick i alla fall väldigt bra. På mitten av loppet gick jag lagomt bra tempo i intervaller för att orka till slutet. I alla dryckes kontroller greppade jag en mugg i varje hand, en med sport dryck och en med vatten. Sportdrycken drack jag och vattnet hällde jag på huvudet.

I sista delen av loppet upplevde jag den geografiska energi sugproppen igen. Det var som att lemmeltåget av springade q:or mot mål bara sög mig med, benen rörde sig av sig själva och alla hade vittring på målsnöret. De sista hundra metrarna sprang jag med ett leende på läpparna. Jag kunde inte låta bli att tänka på min fan club, som jag visste stod där och väntade.

Fan Club:en laddade på sitt eget sätt.

Tjejmilen, perfekt ställe för en singel.

Den geografiska energi-sugproppen!

En vimmelbild brukar alltid finnas med.....

Äntligen i mål! Här snurrar det lite lätt i huvudet.

Endorfin-spel, i precis hela kroppen!

Duscharna fanns i det vita Cirkus Scott tältet. Mina visioner om att föna håret och lägga make-up grusades totalt! Där inne var det becksvart, alla fick klä av sig mitt på golvet och lägga kläderna i en fin liten hög. Ja, det var Ångtvättbilen som stod för duscharrangemanget. Bakom tältet stod en gul högtrycksmaskin som det stod Kärcher på. Vi har ju också en sån här hemma,.... högtryckstvätten till bilen.

Det var hur som helst en rejäl duschning, utan fina detaljer till.

Efteråt var det ändå sköööönt. Nu skulle vi gå på stan, min fanclub och jag.
Ja, du ser helt rätt i jumpadojjor! Mina fötter gick helt enkelt inte ner i partyskorna efter Kärcherduschen.

Min prins och jag, på entren till Strandbryggan på Strandvägen.

Familjen Lindén roade sig på småbarns-familjs-manér i baren :)

Ännu en smart affärsidé kläcks.

Flickorna Lindén hade alla tre lekt med läppglansen.

Eftersom jag redan hade sprungit så långt den här dagen,
tog vi spårvagnen ner för strandvägen mot inner city.

Äntligen mat!

Det var en fantastisk dag, fantastiska kollegor, fantastiskt väder, fantastisk upplevelse, fantastisk kväll med fantastiskt umgänge med underbara människor....... och till sist men inte minst... min fantastiske man, Patric som tagit på sig ansvaret som coach och inspiratör i min träning inför och under loppet!

Min man, prins, coach o inspiratör.

Den 1 september 2012 går nästa!!!!!

Livspussel eller Livslust ?

Efter en hektisk vecka är det nu så lördag....
Jag vet inte om det är åldern, men jag tycker att det blir mer och mer jobbigt att åka hemifrån. Vill inte! Svårt att åka. Svårt att stoppa in resväskan i bilen. Svårt att slå igen dörren, å' låsa. Vet inte vad det är?
Den här veckan har innehållit två seminarier med övernattningar, i jobbets tjänst. Tisdag-Onsdag: Kursgård Balinsgholm, Onsdag-Fredag: Seminarium i Göteborg för alla kommunikatörer inom Landsting och offentlig förvaltning.
Allt intressant och lärorikt, men -jobbigt- (nä, gillar inte det ordet), jag menar -med hemlängtan-. Jag tror det är rätt ord.....
Mamma sa'; - Det är väl jättetrevligt att sova på hotell...! Men är det det? Känner mig mer o mer gammal, när man tar hissen ner till hotellfrukosten och tänker: -F-N, vilken dålig säng det var på det här hotellet. För tjugo år sen hade man tänkt..... f-n va baren stängde tidigt!?
-That's probably the way it goes, I guess?? ( För å' va' lite internationell i språket)

Fundering

Nu till en fundering som jag haft en tid... över ett ord..., ordet "LIVSPUSSEL" ???????
I media matas vi med ordet. I artiklar, insändare, kåserier och dokumenterär på TV. Låter det inte hemskt? Livspussel ????

Vad är det för ord egentligen? Hela JAG tycker inte om det? Får utslag?! Kan inte komma på varför..? Någonstans känns det som att man mellan raderna har rutat in livet i ngn sorts regel- och rutinverk, bara för att överleva tills............................................
ja tills vaddå??.................
tills man dör.................... ?? eller.. ?

Pussel lägger man ju.... och sen.. när det är klart... ja då är det ju klart... och då plockar man isär det och lägger det i lådan igen.... SLUT!

Det måste väl ändå vara mer i livet än att lägga pussel varje månad, vecka, dag, timme.....??  Till o från jobbet, hämta o lämna, handla nytt, slänga gammalt, handla nytt...
eller är det DET som är livet?????

Jag är för stor romantiker för att bara luta mig mot dessa tankar. Det kan jag inte acceptera helt enkelt! Varför finns det inte utrymme i vår vardag att kunna romantisera?  Att var impulsiv, flexibel och lat tillhör inte dagens ingredienser till att se framgångsrik ut. Tyvärr.
Det låter alltid bättre att säga: "-Jag hann inte" än att säga; "-Nä jag prioriterade att ligga i sofforna och äta god mat tillsammans med familjen".
Varför är det så? Är det svenskt/nordiskt?
Är vi bättre människor, vi som bor i Sverige, om/när vi springer fortare och fyller dagarna i våra kalendrar?

Jag sökte på wikipedia.com på ordet "livspussel"

Ingen hit!

Frågan kom....

Menade du: livslust

Tjooohoooooo, än finns det hopp, när det hopplösa ordet "livspussel" inte finns på Wikipedia!!! Tänk att få frågan: - Menade du livslust ??? Är det inte underbart???

Tänk att en databas kan ställa frågan; -Menar du LIVSLUST??!!

Vart är vi på väg, vi människor? När en databas ställer en så elementär och humanistisk fråga..

God Natt!

PS. Om du kommer på nått smart ang "ordet" är du välkommen att skriva kommentarer här.

Over 'n' Out, A.

Ambulans till sängen i kväll

Det gör ont precis överallt! Det längsta jag sprungit ngn gång är 5 km. Ikväll blev det 7 km... Dock är det kul att leka med programmet endomondo :-))) Kolla in vår rutt ikväll.Patric valde rutten runt hamnen. Klar baktanke hade han,... han tänkte gå lite o titta på båtar samtidigt.. ????? Dah..?? Näpp det blev inget av med det.
Nä, nu tar jag ambulansen till sängen. Det kanske blir ambulans till jobbet i morron oxå?! MEEEN vilken tur att jag jobbar på ett sjukhus då!!! Ha ha ha ha...
Go'natt!

Du kan också följa mig här:
http://www.endomondo.com/workouts/msMIt8rUM7M

Skräcken inför tjejmilen

Kom tillbaka till jobbet efter semestern i går. Insåg då att anmälan till tjejmilen 2011 gått in, japp vi ska springa tjejmilen !!!!!!
Inte en enda meter i benen.. Nu är det jäklar i mej hårdträning som gäller. Efter jobbet var vi ut och Power Walkade idag, Patric, jag och hundpojkarna. Jaaa vad ska jag säga,... alla med snopp i huset sover som stockar redan!!! Vi gjorde en runda på 4,3 km i gott tempo, tog ca 35 minuter. Så nu har jag börjat i alla fall.

Mitt mål för tjejmilen, tid: 1h20min

Ikväll har jag laddat hem programmet Endomondo, där man kan rita sina rutter och mäta banne mig allting: Flås, hjärtslag, antal steg, km, medelhastighet o ta mig tusan också ens IQ också !? Där kommer ni kunna följa mig i alla fall som Anna GH :-)  Kul va?

Hur som helst att summera ihop idag blev:

Steg: 9781 (totalt under dagen)
Distans: 4.3 km
Snitthastighet: 7,4 km/h

Poolparty

Den tredje augusti hade vi poolparty i Strängnäs. Det var som vanligt, glatt, tokroligt, skratt, god mat och gott vin samt tävlingar och FUSK!! Ja... å senare på kvällen lite dans.....  Solen och vädret visade sig på sin absolut bästa sida denna dag.

Fred Astair o Ginger Rogers tar igen sig i loungen...

Det var så varmt den här dagen, så att det var riktigt skönt att uppsöka skuggan.

Korgbollen var så i full gång med två mixade lag (vilket kanske var tur eftersom fusk familjevis är en utbredd företelse. ;-)

Axel, kopia av Kalles Kaviar-killen!

Vi väntar på bollen helt enkelt.

Å där kom den!! Nu gäller det bara att hålla i den hårt.

Bildbevis på syskonkärlek ?! -Petra, fixa snagg till nästa gång!

Maja håller hårt i bollen.. det är bara det att det är fel boll.. oups :-))))

Å Love som precis lärt sig att båda simma och göra simhopp den här da'n.

Frukost.. dagen efter kvällen innan.. som blev sen.

Stor social samvaro ser ut att behöva följas upp med lagom introvert tidsfördriv.

Lunch. Mums!

Nu kommer vi då till bildbevisen på hur fusket breder ut sig, som tur var... var jag beredd med kameran denna gång!! Familjen Svensson utmärker sig ganska tydligt. En springer helt enkelt sträckan på land.... och två startar fem minuter innan startskottet gått... typ...... Ja du får titta själv.
På den här filmen får också uttrycket "JAG SÄGER" en central roll... dock vet vi inte ännu till dags dato om "jag säger" uppmärksammades över huvud taget av deltagarna?

Ja hur som helst, både med och utan fusk hade vi en jättetrevlig dag, kväll o (natt), precis som det brukar vara!!

Parasoll på plats

Både kropp och själ börjar nu få klart för sig att skön vila nu är ett faktum. Blandat väder idag. Vad göra? Shoppa förstås! Parasoll inhandlat till trädäcket!

´

Nya glajjer inköptes oxå. Passar bra, eller hur? Allt funkar nästan med en så snygg modell.

 Montering, går fortfarande bra.

Så där ja, nu är allt på plats! 

En enkel pastalunch m en Staropramen Granath till,.. mums!

Kolla in fotografen i glasögonen :-)

En skräckblandad tanke slog oss när vi började tänka på vart vi ska göra av alla grejjer, då det är vinter (:-o). Oups!?

dim=300 x 400

dim=300 x 400

dim=300 x 400

dim=400 x 300